+7 (931) 288-21-16
Занятия для детей с 3 лет и старше
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
АДРЕСА И РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
корп. 2309А ("Точка спорта")
3 - 4 года
среда и пятница:
16:00 - 17:00
5 - 7 лет
среда и пятница:
17:00 - 18:00
8 - 14 лет
среда и пятница:
18:00-19:00
корп. 928 (4 этаж)
3 - 4 года
вторник и четверг:
17:00 - 18:00
5 - 6 лет
вторник и четверг:
18:00 - 19:00
от 8 лет и старше
вторник и четверг:

19:00 - 20:00

суббота:

12:00 - 13:00
16+ и взрослые
среда и пятница:
20:00 - 21:30
Капо-акробатика
(для всех возрастных групп)
понедельник:
19:00 - 20:00
Музыкальное занятие
(для всех возрастных групп)
суббота:
11:00 - 12:00
Капо-развивашки
(2,5 - 3 года)
вторник и четверг:
11:00 - 11:45
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Гаранцева Алена Олеговна
Instrutora Iuna (фиолетовый пояс).

Руководитель филиала международной Школы Capoeira Team, г. Зеленоград.

Тренер детских и взрослых групп по капоэйре.

В капоэйре с 2012 г.
Педагогический стаж с 2013 г.

Многократная чемпионка и призер соревнований в России и Европе.

Организатор обучающих семинаров, вручений поясов и лагерей.

Опыт работы с детьми с ОВЗ в специализированных учебных заведениях для детей с ДЦП, нарушениями слуха и школах-интернатах для УО, а так же в инклюзивных группах по капоэйре и на индивидуальных занятиях.

В 2025 г. филиал в Зеленограде под руководством Алены Олеговны выиграл грант на проведение инклюзивного городского лагеря для детей с СДВГ от Т-банка.

"Капоэйра начинается с доверия.

Сначала — безопасность: в теле, в движениях, в атмосфере. Потом — свой ритм: я не подгоняю, каждый идёт как может. И только потом — всё остальное: акробатика, игра, рода.

Но самое важное происходит между этим. Когда группа становится семьей. Когда старшие помогают младшим. Когда после тренировки не хочется уходить. Я стараюсь создать именно такое пространство — мягкое, живое, своё. Где капоэйра звучит и объединяет!".
ССЫЛКА НА ПРОФИЛЬ В ВК
Немного истории
Капоэйра — это бразильское единоборство, которое по праву можно назвать уникальным. Техника капоэйра включает в себя удары ногами, руками, коленями, локтями и головой, броски, подсечки, а так же акробатические движения. Важен контроль дистанции, провокации и отвлекающие манёвры.
Существуют, так же, и спарринги, которые называются «игра». Все это проходит под аккомпанемент традиционных музыкальных бразильских инструментов. В капоэйра есть своя система поясов, которая может отличаться от конкретной Школы. Регулярно проводятся, как открытые соревнования, так и школьные. Регламент соревнований может отличаться, в зависимости от организатора мероприятий.

ЮНЕСКО признало капоэйра нематериальным культурным наследием человечества 26 ноября 2014 года.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Почему капоэйра лучше других единоборств?
Подходит абсолютно всем!
А еще капоэйра - это...
  • БОЕВОЕ ИСКУССТВО
    На каждой тренировке мы с детьми отрабатываем боевые движения, удары и уходы, что позволяет развить у них координацию движений, ловкость и навыки самозащиты
  • АКРОБАТИКА
    Акробатические элементы только на первый взгляд выглядят сложно. Их изучение всегда доступных упражнений и постепенно увеличиваем сложность и нагрузку
  • МУЗЫКА
    Музыка в капоэйра — это уникальный смесь из древних африканских традиций и популярных региональных стилей фольклорной музыки. Уникальный бленд из древних африканских традиций и популярных региональных стилей фольклорной музыки
  • ПЛАСТИКА
    Так как капоэйра неотрывно связана с музыкой, ее движения похожи на танец. Это и дает возможность делать движения более плавными и зрелищными, в отличии от других единоборств
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Капоэйра многогранна
В ней есть боевая составляющая, есть акробатика, есть пластика, есть музыка, есть командная работа и индивидуальная. В моей практике были случаи, когда я видела огромный потенциал в ребенке и прямо говорила родителям, что в другом виде спорта раскрыть его можно еще сильнее — уходили в футбол или спортивную гимнастику, поступали в музыкальные школы и т.д. Были и те, кто наоборот приходил из других секций по совету своего тренера, чтобы развить какое-либо качество.

Поэтому, задавая вопрос: «Что получит мой ребенок от занятий?»
Я могу ответить — только радость, а дальше будет видно.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Часто задаваемые вопросы
Вопрос:
С какого возраста можно заниматься капоэйра?
ответ:
Я работаю с детьми разного возраста, от 1,5 до 17 лет, и с разной физической подготовкой, а так же с детьми имеющими ограниченные возможности здоровья. Занятия проводятся в отдельных и инклюзивных группах.
вопрос:
Как проходят тренировки по капоэйра?
ответ:
На первом занятии мы знакомимся и я даю простые несложные упражнения, для того чтобы определить уровень подготовки нового бойца. На каждом следующем занятии дети осваивают новые элементы и оттачивают старые. Постепенно все элементы и упражнения усложняются, что развивает выносливость и ловкость. Все элементы абсолютно безопасны, но это не значит, что все мои ученики делают только простые вещи. Степень сложности строится исходя из физической подготовки каждого отдельного ученика, и я всегда нахожу для него максимально полезный адаптированный вариант.
ОТЗЫВЫ
  • "Плюс еще один год с капоэйра и нашим прекрасным тренером Алёной. Энтузиазм дочери не угасает, а только растёт☝💪 - это значит, что все гармонично: зал для тренировок, атмосфера доброты, понимания и здоровой требовательности, которую создаёт Алёна. Спасибо огромное за это!"
    арина синицкая
  • "Идеальный тренер для активных детей. Дисциплина, любовь и уважение на каждой тренировке. Ходим с января 2023 года и будем продолжать ходить."
    Анна никитина
  • "Моя дочь занимается Капоэйро второй год, это любовь с первого занятия. С большим восторгом, мы ходим на занятия. Каждое занятие поднимает настроение, дочь стала более гибкой, тело крепче, села на шпагат, атмосфера при общение с детками которые тоже любят капуэйро это бешеный восторг. Дети учиться бесконтактному бою в виде танца, под музыку и песни. Очень рекомендую🤍"
    Ольга ленкова
  • "Прекрасный тренер по Капоэйра Алёна, находит подход к любому ребенку! Занятия разносторонние и видно результат после пары занятий."
    елена ишмекеева
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

Не откладывайте на завтра. Запишитесь и попробуйте!
Пробное занятие
0 р.
Индивидуальное занятие
2200 р.
1 раз в неделю
4 занятия
4000 р.
2 раза в неделю
8 занятий
6000 р.
3 раза в неделю
12 занятий
7500 р.
Капо-акробатика
4 занятия
2500 р.
Музыкальные занятия
4 занятия
2500 р.
Скидки и акции
50% - на первый месяц занятий*
25% - многодетным семьям**
50% - семьям участников СВО**
15% - студентам**
500 р. - второму ребенку, занимающемуся в секции**
  • *при покупке абонемента в день пробного занятия
  • **действуют только в филиале в 928 корпусе
Записаться на пробное бесплатное занятие
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая «Отправить» вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Детям и родителям
Блог тренера
    Контакты
    Для записи на тренировку и по любым вопросам свяжитесь со мной по телефону, почте или соцсетям

    Реквизиты:

    Гаранцева Алена Олеговна

    ИНН: 784805889502


    +7(966) 980-20-50
    capoeiradeti@yandex.ru
    Капоэйра для детей всех возрастов в Зеленограде
    групповые и индивидуальные тренировки

    Политика Конфиденциальности
    Пользовательское Соглашение

    ©️ МОСКВА ЗЕЛЕНОГРАД 2023