Капоэйра
для детей
занятия для детей от 1,5 лет
в группах и индивидуально
в группах и индивидуально
в Зеленограде
Меня зовут Гаранцева Алена Олеговна, мне 30 лет и я тренер по капоэйра
Мой тренерский стаж 12 лет. Занимаюсь с детьми любого возрастав от 1,5 до 17 лет, так же работаю с детьми имеющих ограниченные возможности здоровья.
Капоэйра
немного истории
капоэйра
Капоэйра-это бразильское единоборство, которое по праву можно назвать уникальным. Техника капоэйра включает в себя удары ногами, руками, коленями, локтями и головой, броски, подсечки, а так же акробатические движения. Важен контроль дистанции, провокации и отвлекающие манёвры.
Существуют, так же, и спарринги, которые называются «игра». Все это проходит под аккомпанемент традиционных музыкальных бразильских инструментов.
В капоэйра есть своя система поясов, которая может отличаться от конкретной Школы.
Существуют, так же, и спарринги, которые называются «игра». Все это проходит под аккомпанемент традиционных музыкальных бразильских инструментов.
В капоэйра есть своя система поясов, которая может отличаться от конкретной Школы.
Регулярно проводятся, как открытые соревнования, так и школьные. Регламент соревнований может отличаться, в зависимости от организатора мероприятий.
ЮНЕСКО признало капоэйра нематериальным культурным наследием человечества 26 ноября 2014 года.
ЮНЕСКО признало капоэйра нематериальным культурным наследием человечества 26 ноября 2014 года.
почему
Капоэйра
лучше других единоборств?
Мы учим португальский язык!
А еще, капоэйра - это
А еще, капоэйра - это
БОЕВОЕ ИСКУССТВО
На каждой тренировке мы с детьми отрабатываем боевые движения, удары и уходы, что позволяет развить у них координацию движений, ловкость и навыки самозащиты
АКРОБАТИКА
Акробатические элементы только на первый взгляд выглядят сложно. Их изучение всегда доступных упражнений и постепенно увеличиваем сложность и нагрузку
МУЗЫКА
Музыка в капоэйре — это уникальный смесь из древних африканских традиций и популярных региональных стилей фольклорной музыки. Уникальный бленд из древних африканских традиций и популярных региональных стилей фольклорной музыки
ПЛАСТИКА
Так как капоэйра неотрывно связана с музыкой, ее движения похожи на танец. Это и дает возможность делать движения более плавными и зрелищными, в отличии от других единоборств.
Кстати, нижний брейк-данс заимствовал многие движения из капоэйра.
Кстати, нижний брейк-данс заимствовал многие движения из капоэйра.
Капоэйра многогранна
В ней есть боевая составляющая, есть акробатика, есть пластика, есть музыка, есть командная работа и индивидуальная. В моей практике были случаи, когда я видела огромный потенциал в ребенке и прямо говорила родителям, что в другом виде спорта раскрыть его можно еще сильнее - уходили в футбол или спортивную гимнастику, поступали в музыкальные школы и т.д. Были и те, кто наоборот приходил из других секций по совету своего тренера, чтобы развить какое-либо качество.
Поэтому, задавая вопрос: «Что получит мой ребенок от занятий?»
Я могу ответить - только радость, а дальше будет видно.
Поэтому, задавая вопрос: «Что получит мой ребенок от занятий?»
Я могу ответить - только радость, а дальше будет видно.
С какого возраста можно заниматься капоэйра?
Я работаю с детьми разного возраста, от 1,5 до 17 лет, и с разной физической подготовкой, а так же с детьми имеющими ограниченные возможности здоровья. Занятия проводятся в отдельных и инклюзивных группах.
Как проходят тренировки по капоэйра?
На первом занятии мы знакомимся и я даю простые несложные упражнения, для того чтобы определить уровень подготовки нового бойца. На каждом следующем занятии дети осваивают новые элементы и оттачивают старые. Постепенно все элементы и упражнения усложняются, что развивает выносливость и ловкость. Все элементы абсолютно безопасны, но это не значит, что все мои ученики делают только простые вещи. Степень сложности строится исходя из физической подготовки каждого отдельного ученика, и я всегда нахожу для него максимально полезный адаптированный вариант.
РАСПИСАНИЕ
проводятся два раза в неделю, в среду и пятницу с 17.00 - 19.00
17:00 – 18:00
17:00 – 18:00
Младшая группа
Занятия для детей 3-5 лет, длительность 45-50 мин.
С малышами мы укрепляем опорно-двигательный аппарат, развиваем координационные способности, учимся делать удары ногами, защищаться, осваиваем простую акробатику. Все проходит преимущественно в игровом формате.
18:00 – 19:00
18:00 – 19:00
Старшая группа
Занятия для детей 6 лет и старше, длительность 55 мин.
В старшей группе начинается самая настоящая капоэйра. Базовые уходы и защита, удары руками, ногами, головой, локтями и коленями, более сложная акробатика, броски и подсечки.
Записаться на тренировку в Зеленограде
Оставьте свои контакты и я обязательно Вам перезвоню
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Москва, Зеленоград,
корпус 2309А
Фитнес клуб "SPORT ENERGY"
Реквизиты:
Гаранцева Алена Олеговна
ИНН: 784805889502
Москва, Зеленоград,
корпус 2309А
Фитнес клуб "SPORT ENERGY"
Реквизиты:
Гаранцева Алена Олеговна
ИНН: 784805889502
+7(931) 288-21-16
capoeiradeti@yandex.ru
capoeiradeti@yandex.ru
Каждый день: с 10:00 до 21:00
Детям и родителям
блог тренера
Капоэйра для детей всех возрастов в Зеленограде
групповые и индивидуальные тренировки
Политика Конфиденциальности
Пользовательское Соглашение
©️ МОСКВА ЗЕЛЕНОГРАД 2023
групповые и индивидуальные тренировки
Политика Конфиденциальности
Пользовательское Соглашение
©️ МОСКВА ЗЕЛЕНОГРАД 2023
Мы используем файлы cookie и аналогичные технологии для улучшения функциональности сайта и понимания ваших предпочтений. Нажимая «Принять», вы соглашаетесь с использованием нами данных технологий в маркетинговых и аналитических целях.
Политика Конфиденциальности
Пользовательское Соглашение
Политика Конфиденциальности
Пользовательское Соглашение