Капоэйра

для детей

занятия для детей от 1,5 лет
в группах и индивидуально

в Зеленограде

Меня зовут Гаранцева Алена Олеговна, мне 30 лет и я тренер по капоэйра
Мой тренерский стаж 12 лет. Занимаюсь с детьми любого возрастав от 1,5 до 17 лет, так же работаю с детьми имеющих ограниченные возможности здоровья.
Капоэйра
немного истории
капоэйра
Капоэйра-это бразильское единоборство, которое по праву можно назвать уникальным. Техника капоэйра включает в себя удары ногами, руками, коленями, локтями и головой, броски, подсечки, а так же акробатические движения. Важен контроль дистанции, провокации и отвлекающие манёвры.

Существуют, так же, и спарринги, которые называются «игра». Все это проходит под аккомпанемент традиционных музыкальных бразильских инструментов.
В капоэйра есть своя система поясов, которая может отличаться от конкретной Школы.
Регулярно проводятся, как открытые соревнования, так и школьные. Регламент соревнований может отличаться, в зависимости от организатора мероприятий.
ЮНЕСКО признало капоэйра нематериальным культурным наследием человечества 26 ноября 2014 года.
почему

Капоэйра

лучше других единоборств?
Мы учим португальский язык!
А еще, капоэйра - это
БОЕВОЕ ИСКУССТВО
На каждой тренировке мы с детьми отрабатываем боевые движения, удары и уходы, что позволяет развить у них координацию движений, ловкость и навыки самозащиты
АКРОБАТИКА

Акробатические элементы только на первый взгляд выглядят сложно. Их изучение всегда доступных упражнений и постепенно увеличиваем сложность и нагрузку
МУЗЫКА
Музыка в капоэйре — это уникальный смесь из древних африканских традиций и популярных региональных стилей фольклорной музыки. Уникальный бленд из древних африканских традиций и популярных региональных стилей фольклорной музыки
ПЛАСТИКА
Так как капоэйра неотрывно связана с музыкой, ее движения похожи на танец. Это и дает возможность делать движения более плавными и зрелищными, в отличии от других единоборств.
Кстати, нижний брейк-данс заимствовал многие движения из капоэйра.

Капоэйра многогранна

В ней есть боевая составляющая, есть акробатика, есть пластика, есть музыка, есть командная работа и индивидуальная. В моей практике были случаи, когда я видела огромный потенциал в ребенке и прямо говорила родителям, что в другом виде спорта раскрыть его можно еще сильнее - уходили в футбол или спортивную гимнастику, поступали в музыкальные школы и т.д. Были и те, кто наоборот приходил из других секций по совету своего тренера, чтобы развить какое-либо качество.

Поэтому, задавая вопрос: «Что получит мой ребенок от занятий?»
Я могу ответить - только радость, а дальше будет видно.

С какого возраста можно заниматься капоэйра?

Я работаю с детьми разного возраста, от 1,5 до 17 лет, и с разной физической подготовкой, а так же с детьми имеющими ограниченные возможности здоровья. Занятия проводятся в отдельных и инклюзивных группах.

Как проходят тренировки по капоэйра?

На первом занятии мы знакомимся и я даю простые несложные упражнения, для того чтобы определить уровень подготовки нового бойца. На каждом следующем занятии дети осваивают новые элементы и оттачивают старые. Постепенно все элементы и упражнения усложняются, что развивает выносливость и ловкость. Все элементы абсолютно безопасны, но это не значит, что все мои ученики делают только простые вещи. Степень сложности строится исходя из физической подготовки каждого отдельного ученика, и я всегда нахожу для него максимально полезный адаптированный вариант.
РАСПИСАНИЕ
проводятся два раза в неделю, в среду и пятницу с 17.00 - 19.00
17:00 – 18:00
17:00 – 18:00
Младшая группа
Занятия для детей 3-5 лет, длительность 45-50 мин.
С малышами мы укрепляем опорно-двигательный аппарат, развиваем координационные способности, учимся делать удары ногами, защищаться, осваиваем простую акробатику. Все проходит преимущественно в игровом формате.
18:00 – 19:00
18:00 – 19:00
Старшая группа
Занятия для детей 6 лет и старше, длительность 55 мин.
В старшей группе начинается самая настоящая капоэйра. Базовые уходы и защита, удары руками, ногами, головой, локтями и коленями, более сложная акробатика, броски и подсечки.

Занимайтесь выгодно!
Приобретите удобную систему занятий

Гибкая система абонементов
2000
Персональная тренировка
*предварительная запись
купить
2500
абонемент на месяц
4 занятия
один раз в неделю
купить
4500
абонемент на месяц
8 занятий
два раза в неделю
купить
Записаться на тренировку в Зеленограде
Оставьте свои контакты и я обязательно Вам перезвоню
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК

Москва, Зеленоград,
корпус 2309А
Фитнес клуб "SPORT ENERGY"

Реквизиты:
Гаранцева Алена Олеговна
ИНН: 784805889502
+7(931) 288-21-16
capoeiradeti@yandex.ru
Каждый день: с 10:00 до 21:00

Детям и родителям

блог тренера
    Капоэйра для детей всех возрастов в Зеленограде
    групповые и индивидуальные тренировки

    Политика Конфиденциальности
    Пользовательское Соглашение

    ©️ МОСКВА ЗЕЛЕНОГРАД 2023
    Мы используем файлы cookie и аналогичные технологии для улучшения функциональности сайта и понимания ваших предпочтений. Нажимая «Принять», вы соглашаетесь с использованием нами данных технологий в маркетинговых и аналитических целях.
    Политика Конфиденциальности
    Пользовательское Соглашение